女生做俯卧撑有什么好处
病情描述：女生做俯卧撑有什么好处？
医生回答 (2)
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病情分析：
女性经常做俯卧撑，能够改善生理功能，不仅能够促进身体的血液循环，而且也能够促进人体的新陈代谢，对于促进生长发育和运动能力有一定的作用。而且他们也能够使肌肉纤维变粗，要把剩余的肌肉变得更加的有利，而且经常的做俯卧撑，也能够锻炼胸肌，能够增强胸部肌肉的力量。
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吴巧真 医师
冠县公立医院清泉医院 一级甲等
女生练习俯卧撑也可以有效的锻炼上肢肌肉的力量。通过这样的活动锻炼，可以有效的改善肺活量，可以提高上肢肌肉的力量。也可以起到减肥的作用，通过这样的长时间锻炼，可以有效的改善心肺功能，对于身体健康有很大的帮助，同时一定要注意长时间进行坚持才可以有效。
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