如何控制焦虑症
病情描述：如何控制焦虑症？
医生回答 (2)
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病情分析：
控制焦虑症的方法，一方面要做好良好的自我心理疏导，另一方面也需要找心理医生进行心理调理。同时也需要应用一些抗焦虑的药物等进行对症治疗，主要就是应用一些调理植物神经的药物和安神的药物进行治疗，重要的是注意适当的进行活动，保证良好的休息和睡眠。
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病情分析：
一天三次，每次两片谷维素，这会缓解你的神经，帮助你入睡，森田疗法意味着你不会把你的身体症状放在心里，身体不适是错误的信息。如果你忽视这些不适，你的症状会逐渐减轻。用系统脱敏或厌恶疗法治疗的最简单方法是在手腕上绑一条橡皮筋，如果你有焦虑或想法，你必须努力，只需要感到疼痛，这也是一种强化。
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