做俯卧撑胸肌疼是不是长肌肉了。
病情描述：做俯卧撑胸肌疼是不是长肌肉了。？
医生回答 (2)
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病情分析：
目前出现有胸肌的疼痛，主要就是做俯卧撑做的比较多，导致胸部肌肉有损伤导致出现的症状，这种情况并不能说明，不再有长肌肉的情况，这种疼痛逐渐就会恢复的。目前如果疼痛比较严重，也可以适当的选择，应用一些消炎止痛的喷剂配合热敷，等进行对症治疗才有利于康复。
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病情分析：
年轻人用俯卧撑的方式来锻炼肌肉，对于胸部脂肪的消耗非常有帮助，但是体育锻炼应该循序渐进，对于初次或者锻炼期短的人，应该逐渐的加大运动量，不可盲目的擅自增多，会造成局部肌肉的劳损或拉伤，反而会适得其反。可以对疼痛的肌肉适当的热敷，促进肌肉的血液循环，一般几天后就可以康复。
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