缺钙会使肌肉绷紧吗
病情描述：缺钙会使肌肉绷紧吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
缺钙容易导致肌肉绷紧，还会导致腿部抽筋，身体乏力等症状的，可以到医院做个骨密度检查，明确诊断，可以服用维生素d，配合钙片进行调理，具体用药要在医生的指导下服用，平常可以多参加户外活动，多晒太阳，可以多吃高钙高蛋白的食物，比如牛肉，羊肉，黑豆，海参等食物。
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张伟 医师
国家知识产权局机关服务中心医务室 一级
如果身体缺钙的话，最容易发生的就是抽筋的现象，也就是腓肠肌的痉挛，这种抽筋现象通常在晚上发生。所以如果你有这种表现的话，一定要及时的补充钙片，同时要适当的补充维生素，要晒太阳，多进行运动，以促进钙质的吸收。另外在饮食当中也要注意营养的均衡，不要挑食和偏食。
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