绝经后的保养方式有哪些
病情描述：绝经后的保养方式有哪些？
医生回答 (2)
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杜振华 副主任医师
中国医科大学附属盛京医院 三级甲等
绝经后可以口服中药调理一下身体，要注意饮食，可以多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点营养价值高的食物，每天一个鸡蛋一袋奶。适当的运动，可以出去跑跑步，跳跳舞，打打篮球，保持心态平和。每天要用清水清洗外阴，每晚可以用热水泡泡脚，每天换洗内衣裤，内衣裤尽量要高温消毒。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
绝经以后饮食方面清淡，温和，少量多餐，吃一些易消化，易吸收，有营养的食物，尽可能多吃一些新鲜的蔬菜和低糖分的水果，适量优质蛋白质之类的食物，避免过多的摄入保健品，营养品，豆制品等食物，以免导致子宫和乳腺上面的疾病，加强体育锻炼，定期做一个妇科常规，盆腔彩超，阴道镜宫颈tct，宫颈HP v等方面的检查。
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