俯卧撑能不能提高免疫力

病情描述：俯卧撑能不能提高免疫力？

医生回答 (2)

张帅 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

俯卧撑是全民的有氧运动，小到个人，大到单位到兵营，俯卧撑是最常见的运动。坚持做好俯卧撑不仅能提高免疫力，还能提高身体素质，更能锻炼强健的体魄。俯卧撑对胸肌，臂力，肱二头肌是最好的锻炼。在运动的时候调节好呼吸，运动量循序渐进，运动的时候要多补充水分。
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院三级甲等

病情分析：

俯卧撑也是属于一种体育项目，经常做做俯卧撑也是能提高人体的抵抗力，免疫力，增强体质的，还可以饭后散步，快走，打打球，这些都是常见的体育项目，都可以进行的，根据自身的具体情况来酌情选择，平时饮食方面也要全面多样化，避免偏食和挑食，多吃新鲜的蔬菜水果以及优质蛋白质之类的食物。

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