拳头俯卧撑能练小臂吗
病情描述：拳头俯卧撑能练小臂吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
是的，这种运动可以锻炼小臂的。对心肺都是有益处的，对整体健康都是有好处的。为了减肥可以做这项运动，为了身体健康可以适当的多运动，但是不要运动过度，避免受到伤害，适当的活动锻炼是需要的，因为生命在运动。还可以结合其他的运动。跑步运动或者是练太极拳，做广播体操都是好的。
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查晓文 医师
金坝街道社区卫生服务中心 一级
一般经常锻炼俯卧撑这种情况出现，主要考虑可以锻炼小臂的，可以锻炼上肢肌体的肌肉能力，对于人体的平衡感，还有肌肉运动都有一定帮助，如果经常锻炼俯卧撑或者拳头，考虑是可以锻炼肌肉的，这种情况建议还是需要适当锻炼，避免在锻炼期间，过度有可能会引起肌肉拉伤的。
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