缺钙的话可以服用维生素d片和钙片进行调理,具体用药要在医生的指导下服用,平常不要吃太多的甜品,不要吃薯片,不要喝汽水,可以多吃高钙高蛋白的食物,比如牛肉,羊肉,海参,豆腐的食物,平常可以适当的参加户外活动,多晒太阳,呼吸新鲜的空气。可以多吃高纤维的蔬菜。
北京大学人民医院 骨关节科