腾空倒立俯卧撑需要注意什么
病情描述：腾空倒立俯卧撑需要注意什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
首先的话就是一定要注意安全。因为倒立俯卧撑比单纯的倒立还要危险，如果手臂的力量不够，或者不注意的话，人就会掉在地上，头部着地是非常危险的。其次的话就是用来支撑固定的架子一定要稳固，所以做训练之前一定要仔细检查，而且在训练的时候一定要集中精神，千万不能打闹。
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病情分析：
吃完饭两小时以内或喝水过多，不适宜锻炼，劳累的时候不要锻炼，患有一些疾病的时候不适宜锻炼，比如患有高血压心脏病，高度近视以及严重的眼疾的人都是不适合的，不要盲目的练习，腾空倒立俯卧撑一定要在专业的指导人员指导下进行，也可以选择去健身房练习。
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