便秘吃啥能好？
病情描述：便秘吃啥能好？
医生回答 (2)
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颜承尧 副主任医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
你好，很高兴为您服务。根据你提出的问题，便秘主要是饮食结构不合理，吃饭少，吃含纤维素高的食物少，以及胃肠功能紊乱，不良习惯的情况造成的。建议你首先是体育锻炼，促进肠道蠕动，多吃五谷杂粮，比如地瓜，玉米，各种蔬菜，比如菠菜，芹菜等，还有各种水果等，可以应用黄连上清丸治疗。
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病情分析：
便秘，患者平时应该多喝水，多吃纤维素含量高的水果和蔬菜，比如西兰花西梅，主食应该以糙米麦类为主，比如豆类红薯等，多吃一些植物油，比如花生，油菜等可以润肠通便。保持肠胃的清洁度，多喝水，少吃辛辣油腻的东西，多吃一些纤维素高的东西，芹菜韭菜等 。
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