请问一下要如何保健前列腺
病情描述：请问一下要如何保健前列腺？
医生回答 (2)
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病情分析：
前列腺保健的目的是预防前列腺炎，改善前列腺微环境，维持前列腺正常生理功能。保健方法包括:避免长时间坐着，长时间骑自行车，避免会阴长期受压，影响血液供应；禁忌不洁的性行为；规律性交，每周不超过两次；禁忌辛辣食物；严禁饮酒；肛门提升训练，每次20~30个动作，每天两次；多喝水，经常排尿，不要憋尿。多吃蔬菜和水果，润肠通便。
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病情分析：
前列腺疾病属于是男科常见疾病，通常来说发病的话主要是和个人的饮食生活习惯有一定的关系，如果说想要做好预防的话，平时饮食上一定要注意少吃辛辣，自己容易食物少饮酒，日常生活中一定要避免久坐久站以及负重。如果说出现了一些尿频尿急以及腹股沟疼痛的表现，最好是及时去医院进行检查。
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