几种可以收腹瘦手臂的瑜伽动作是
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病情分析：
收腹瘦手臂的瑜伽动作如下：1、船式动作，随意坐，双脚并拢伸直，吸气时抬脚，背部略后倾，但保持腰直，膝盖伸直，双手向前折叠；2、仰卧双脚垂直动作，自然仰卧，双脚并拢，吸气时，抬起脚，直到垂直于地面，自然呼吸5到8次后，呼气时双脚朝脚尖向下30度，保持不动，慢慢放下；3、靠墙坐动作，找一面墙，背贴墙，膝盖和脚踝垂直，坐姿，整个过程双脚用力。
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孔福荣 主治医师
巨野县董官屯镇卫生院 一级
瑜伽收腹手臂的动作有很多，有高位弓步扭转，撑臂往前跳跃，半月式，单手侧板式，单腿肘板支撑，剪刀腿扭转，动态船式，天平式变体，反台式屈肘，乌鸦式这都是见效快一些的，具体的标准动作需要通过瑜伽教练的网络视频来进行学习，想保持瘦身效果就要控制饮食并坚持练习瑜伽。
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柴生颋 主任医师
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