11岁儿童缺钙怎么补
病情描述：11岁儿童缺钙怎么补？
医生回答 (2)
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黄东生 主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 三级甲等
根据你的描述，11岁的儿童缺钙，建议可以从日常生活饮食中进行补充，可以多吃一些富含钙元素的食物，比如鱼类，牛奶，肉类等等。同时应该多参与一些户外活动和体育锻炼，多晒晒太阳，促进钙物质的吸收。还可以在医生的指导下口服钙片补充钙物质，避免熬夜，注意休息。
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吴巧真 医师
冠县公立医院清泉医院 一级甲等
11岁的儿童出现了缺钙，需要积极的补钙，可以通过口服碳酸钙第3片或者是维d钙咀嚼片来补钙，同时需要在饮食方面注意改善，多吃清淡的食物，多吃海鲜海产品，多吃一些含钙高的食物，对于补钙都有帮助，也可以喝含钙的牛奶，对于缺钙也有帮助，平时养成良好的生活习惯。
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