举重和俯卧撑有什么区别

病情描述：举重和俯卧撑有什么区别？

医生回答 (2)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

举重和俯卧撑都是可以有效锻炼到局部肌肉的两种健身项目。俯卧撑比较简单也比较方便进行，主要锻炼的是手臂力量、胸肌和三头肌等肌肉。而举重需要用到的力量会更多，一般人没有经过训练对于举重是比较难做到的一个项目。举重同时也是一项奥林匹克运动会的正式项目，日常生活大多数人会选择俯卧撑进行锻炼。
都吉雅 主治医师
阜新市中心医院三级甲等

病情分析：

俯卧撑锻炼的是肱二头肌和肱一头肌以及臂膀，俯卧撑是发展身体的合作能力，协调性。俯卧撑是便民的一种运动，谁都能做，男女老少不受限制。举重是练三角肌、股三头肌、前锯肌、斜方肌、大胸肌、肱二头肌,、外腹斜肌等。还有举重是训练的肌肉爆发力。力量与速度的结合。一般的专业人员练就的多。

相关视频

相关疾病

喉部有痰 有头疽 呼吸有粪臭味 呼吸有氨臭味 肠粘膜有坏死溃疡 有排卵性功血 呼吸有烂苹果味 唇上长有小水泡 腭部有黑色焦痂 胼胝和鸡眼 少尿和浮肿 肾盂和输尿管癌 嗅觉和味觉障碍 鳃裂囊肿和瘘管 蜱和螨咬伤 脓毒症和菌血症 A和V型斜视 结肠息肉和息肉病

相关语音