肌肉痉挛怎么办
病情描述：动不动就出现抽筋的情况，特别是晚上睡觉的时候腿部抽筋的非常厉害，有时候动弹不得，平时走路的时候突然间会扭一下，扭了之后就有点疼，别人说这种情况是痉挛，肌肉痉挛怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
肌肉抽筋通常被称为抽筋，是肌肉的一种无意识紧张性收缩。剧烈和长期运动中过度疲劳和代谢物积累会导致肌肉过度疲劳，所以尽量不要过度劳累。有时候缺钙也会导致这种情况，可以吃葡萄糖酸钙和鱼肝油看看。如果一直都有，建议中医针灸康复理疗可在中医医院的针灸科或康复科进行针灸、按摩、红外线照射等。
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病情分析：
晚上出现抽筋厉害需要警惕出现钙的缺乏，需要及时进行钙的补充，应该注意加强营养物质的摄入，营养均衡，避免发生营养不良的情况，戒烟戒酒，因为抽烟喝酒可能会影响钙的吸收，必要时需要口服钙剂进行对症治疗，多去户外活动，多晒太阳，有助于皮肤合成维生素D而促进钙的吸收。
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