血虚失眠吃什么
病情描述：一直以来我就经常爱失眠，并且我的血虚，因此我想问血虚失眠吃什么好呢？
医生回答 (2)
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
血虚产生的失眠可以采用口服补血的药物来进行治疗，可以去医院做个学生会检查来进行确诊，看看有没有红细胞降低的情况，如果产生了红细胞降低的话，就会容易引起红细胞的血氧能力下降就会容易产生头晕乏力，可以采用口服治疗贫血的药物来进行用来治疗，平时要注意加强营养。
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病情分析：
血虚在中医指的是，体内阴血亏损的一种病理现象。产生血虚的原因可能是因为失血过多，也或许是脾胃功能失常，以及久病阴血虚耗等所导致。你可以在睡觉之前喝一杯热牛奶、泡泡脚、听一些轻音乐，这些都有助于改善睡眠情况，同时调整心态，不要给自己过大的压力，提高睡眠质量，保证充足睡眠时间。
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