慢走可以减肥吗
病情描述：我的体重非常的肥胖，因此我特别想减肥，最近听说慢走减肥可以，因此想问慢走可以减肥吗？
医生回答 (2)
-
病情分析：
慢走是可以减肥的，在慢走的过程中需要坚持一个小时以上的时间，才能让身体里面的热量以及脂肪慢慢的给燃烧。通过慢走大约需要一个月左右的时间才能看到瘦身的效果，平时在饮食方面也要注意，应该多吃一些膳食纤维比较丰富的，新鲜的蔬菜和水果，对于一些垃圾型的食品经营的要少吃。
-
病情分析：
你好，慢走可以减肥，但是早运动的同时需要控制饮食，最好少食多餐，同时建议注意多吃一些蔬菜水果，不要吃肥肉，馒头等，容易加重肥胖，也不能吃奶油，蛋糕等，但是注意减肥是一个慢过程，需要长期坚持，才可以明显见效，最好不要过度运动，建议定期体检等。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号