晚饭吃苹果能减肥吗
病情描述：妹妹一直都说他太胖了，但是他才一百斤身高160也不算很胖，最近他不知道听谁说的晚餐吃苹果可以减肥，而且效果特别好，他就现在不吃晚饭了，每天晚上吃苹果，晚饭吃苹果能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
想要减肥那么在晚上是可以吃苹果来达到减肥作用的，因为苹果中的热量非常低，并不会促进身体内脂肪的堆积，而且在晚餐吃苹果容易有饱腹感，这样能够避免主食的摄入有利于促进减肥。而且在平时生活中可以多参加一些体育锻炼，这样能够促进身体内脂肪的燃烧，从而达到减肥的作用。
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病情分析：
你好，通过吃苹果来进行减肥肯定是不行的，最主要的是饮食方面一定要合理搭配，尽量选择新鲜的蔬菜和水果，如大白菜，小白菜，胡萝卜，西红柿，黄瓜，豆芽，豆角，等等食物，如果单纯的吃某一种食物的话，身体也会承受不了的，另外还需要多多运动，不要有时间就老是待在家里，尽量走出国外，多运动。
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