补碘吃啥好
病情描述：您好，医生，我儿子今年5岁，听他班主任说，他班里有个同学缺碘，结果就甲状腺肿了，我担心他会不会碘元素也不太够，所以想给他补补，请问补碘该吃啥呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
补碘最好的食物就是碘盐以及海带，紫菜虾皮儿等，这些食物中含碘是最多的，另外，小食品中海苔里面含碘也比较多，建议孩子不要补碘过量，补碘过量也对甲状腺会造成危害，每天的适当进食就可以，平时注意休息，避免劳累，多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物。
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病情分析：
你好，海产品含碘量都是非常高的，比如说海带，紫菜，菠菜，山药，鱼肝，大白菜，海参，海鱼，鸡蛋，海蜇。但是认为不需要特意补的，只要宝宝平时不要挑食偏食，饮食应该多样化，少吃零食，多吃一些新鲜的蔬菜水果，避免吃一些辛辣刺激性食物，多晒太阳，提高身体免疫力。
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