颈椎病怎么调养

病情描述：医生你好，我有这个颈椎病的困扰已经两三年了，之前看电视的时候老是坐在床上看，然后玩手机也是，搞得颈椎这块特别酸痛。特别怕自己的脖子弯了，我这个颈椎病平时要怎么调养呢？

医生回答 (2)

李志昌 副主任医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

颈椎病的患者是需要注意颈椎的调理，可以进行颈椎的康复锻炼，平时也可以游泳，打羽毛球，而且要避免长时间的颈椎姿势固定，注意颈椎的保暖，使用颈椎保健枕休息。这还可以定期的做针灸，推拿，电疗，放松颈椎肌肉，改善血液循环，消除局部炎症，预防颈椎病症状的发作。
张加军 医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

颈椎病的患者在生活中是可以进行适当的按摩、推拿或者是运动疗法来缓解疼痛，但是患者在采取运动疗法时动作要轻柔，而对于脊髓型颈椎病的患者，是不可以使用重力按摩和复位。如果患者的颈椎病比较严重，以上方式只能缓解，患者是需要尽早的采取手术治疗的方式。

相关视频

相关疾病

颈椎病 脊髓型颈椎病 颈型颈椎病 神经根型颈椎病 顽固性颈椎病 食管压迫型颈椎病 椎动脉型颈椎病 颈椎病有关的头痛 交感神经型颈椎病 颈椎脱位 颈椎关节强直病 颈椎肥大 颈椎增生 下颈椎不稳症 颈椎间盘突出 颈椎变形 颈椎结核 颈椎椎管狭窄症

相关语音