跳什么舞最减肥
病情描述：请问大家有没有知道的，跳什么舞最减肥？女17岁，我肚子上的肉很多，朋友都推荐我去学习肚皮舞，可是我感觉不适合我，我很想学街舞，爵士这些，想来咨询一下专业人士，我想减肥适合跳哪种？
医生回答 (2)
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病情分析：
首先要减肥的话一定要科学合理的去减肥，也可以每天跳广场舞减肥，或者是从饮食上做出一定的改善，不要吃高脂肪，高热量的食物，在减肥期间一定要低热量饮食，吃过饭之后不要总是坐着躺着，然后进行体育活动，每天慢跑半小时以上，长期的坚持就可以减掉身上多余的脂肪。
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病情分析：
如果说非要选择跳舞的这种情况来减肥，那么你可以跳肚皮舞，对于腹部的赘肉效果是比较好的，当然任何的一种运动或者是跳舞都可以起到很好的作用，前提是要长期的坚持才能够达到比较好的效果，在饮食当中也是要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果。
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