肝郁气滞失眠的办法有什么
病情描述：可能是最近工作压力大的原因，老是失眠，去看了中医，医生说是，肝郁气滞失眠，想问一下，肝郁气滞失眠的办法有什么？
医生回答 (2)
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
你好，最好服用中药调理治疗。也可以食疗药膳调理如大枣茯苓粥，百合粥，桑椹百合粥，葱枣饮，甘麦大枣汤，莲桂枣仁汤，龙眼肉粥，小麦百合生地汤，蛤肉百合玉竹汤，竹精羊心汤等。睡前捶背安神助眠，多吃富含钙的食物，缺铜也可以导致失眠，富含铜的食物如鱿鱼，章鱼，螃蟹，虾，泥鳅，黄鳝，羊肉等。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
如果是出现了肝郁气滞失眠，需要积极的口服药物，可以通过口服逍遥丸和安神补脑液进行治疗，平时注意养成良好的生活习惯，不要生气，不要吃油腻辛辣，自己的食物，需要定期的进行检查，尤其是注意有没有暴饮暴食的习惯，也注意不要吸烟喝酒，在睡前注意不能喝茶。
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