冬天手脚冰冷怎么回事
病情描述：一到了冬天手脚冰凉，晚上捂一宿，第二天起来也还是冰冷的,到了冬天都不敢出门，出门穿的跟个粽子似的，还是感觉冷，我这是得了什么病吗，严重吗，手脚冰冷怎么回事？有什么方法治疗吗？手脚冰冷特别是冬天一晚到亮手脚都还是冰冷
医生回答 (2)
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
冬天的时候手脚冰凉主要和个人体质有关，女性如果宫寒或者体寒的话，也可能会导致手脚冰凉。手和脚都属于循环的末梢，血液循环并不是特别旺盛，所以身体代谢不好的时候，也可能会导致手脚冰凉，在睡觉之前可以使用温热水泡脚，睡觉的时候也应该注意加强身体防寒保暖不要着凉。
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病情分析：
手脚冰凉的主要原因是自主神经功能调节不畅和血管变薄。此外脚趾、膝盖、肩膀、手指等。都是运动更多的关节部位，脂肪更少，热量更容易流失，血管更少，发冷更多。平时应该多注意保暖，尽量不吃凉东西，不碰凉东西，在饮食上多吃些清淡的蔬菜，平时适当地运动。
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