小儿体质虚应该怎么办
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黄东生 主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 三级甲等
如果孩子体质虚弱，首先要调整饮食结构，尽量保证饮食多样化，也要保证营养均衡摄入，可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，这些食物可以为孩子的生长发育提供充足的营养。家长要督促孩子加强体育锻炼，尽量多做户外的运动，每天要多接触下阳光，这样可以促进营养物质的吸收，有助于改善体质。
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病情分析：
婴儿体质较差的原因可分为先天和后天。如果早产或先天不足导致的体质差，需引起重视。如果是后天脾胃虚弱所致，应积极调理，包括每日饮食或病后调理。中医认为脾胃包括整个消化系统，而不是单一的器官。平时应少量多餐，尤其是儿童，不要暴饮暴食，平时多喝水，吃易消化的食物，保持大便通畅，养成良好的饮食和睡眠习惯。
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