腰痛，怎么样缓解
病情描述：前几天干活不小心突然把腰拧了，吃了点药，以为没什么事儿，可是这几天突然感觉腰特别疼，所以我想问问腰痛，怎么样缓解，因为现在每天疼的我根本就下不了地吃了好多止疼药都不好使。
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，腰部扭伤以后，根据疼痛症状的轻重可以采用针灸推拿，口服药物，外用膏药的，以及局部注射等方面进行治疗，一般治疗期间要减少腰部的活动，避免再次发生损伤，以免导致症状复发和加重，配合上述治疗以后，腰部的疼痛症状就可以缓解，慢慢就可以恢复正常。
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病情分析：
腰部出现疼痛可以服用活血类药物进行调理，具体用药谨遵医嘱，可以配合进行物理治疗，比如针灸拔罐等治疗，平常不要用力过猛，要保持良好的日常生活姿势，可以在专业的康复师指导下进行腰背部的康复功能锻炼，可以多做拱桥飞燕运动，加强腰背肌的肌力，平常可以多吃高钙高蛋白的食物。
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