强制性脊椎炎进行哪些体育活动好

病情描述：我患有强直性脊椎炎，我一直都有治疗，但是最近我想用运动治疗，看看效果怎么样，但是我不知道应该做哪些运动比较好，我想来这里问一下医生，强制性脊椎炎进行哪些体育活动好？

医生回答 (2)

舒志强 副主任医师
马鞍山市人民医院三级甲等

病情分析：

可以做俯卧撑，每天可以做1~2次，每次15~30分钟。俯卧撑可以利用体重对抗牵引力来矫正畸形，也可以做一些放松的运动，如散步、太极拳等，这些运动可以使脊柱和髋关节做屈曲和伸展运动，以减缓畸形的发生，每次锻炼前，你必须适当热身，充分放松每个关节的肌肉，防止锻炼时肌肉紧张。
邓有周 主治医师
万源市中医院二级甲等

病情分析：

强直性脊柱炎主要表现为腰背部、胸背部、骶尾部和颈部的疼痛，僵硬，严重的头部无法左右转动、点头，不能弯腰等。多因反复感染，遗传等因素影响。建议到正规医院的风湿免疫科规范化治疗。平时可以多做运动锻炼，如瑜伽，游泳，广播体操等舒展关节肌肉黏连。睡硬板床，饮食清淡为主，防寒保暖。

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