如何在一个月内长胖10斤
病情描述：医生，你好。我和老公现在想开始备孕，生个健康的宝宝，但是我现在太瘦了，担心会不好怀宝宝，老公就想让我快点长长肉，请问如何在一个月内长胖10斤？
医生回答 (2)
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病情分析：
要想长肉，这个事是急不得的，必须要慢慢来，首先在饮食方面可以多选择比较容易消化的食物，如蔬菜和水果面类食物，经常性的喝鱼汤，平时也可以多准备一些零食，放到触手可及的地方，随时补充营养，另外不要一次性吃太多东西，如果一次东西吃的太多的话，那么很难消化。
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病情分析：
你好，对于身上脂肪或少的人想要备孕成功是非常困难的，想要长肉的话，建议您平时一定要一日多餐，并且尽量选择比较容易消化的食物，油腻性比较大的食物，尽量少吃，因为那些食物吃得越多，越不容易消化和吸收，另外早晨最好自己熬一些白米粥来吃，中午晚上尽量煲一些鱼汤，长时间坚持才有可能长胖的。
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