怎么消除疲劳
病情描述：作为一名设计师，熬夜赶设计已经是一个家常便饭的事情，但是估计随着年龄的增长，我越来越熬不动夜了，经常熬夜之后身体特别的累，想要问一下怎么消除疲劳？毕竟第2天还有新的工作在迎接着我。
医生回答 (2)
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病情分析：
像这种疲劳可以在每天晚上回家泡一个热水澡或者是用热水泡泡脚，也可以用按摩椅按摩半个小时左右睡觉。这样可以让全身的血液循环帮助缓解疲劳，经常熬夜期间一定要注意补充营养，必要的时候还是需要服用一些维生素E类的药物或者是关于这方面的食物来帮助提取能量。
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杨伟 主治医师
四川省南充市仪陇县复兴镇卫生院 二级甲等
身体长时间的熬夜以后出现比较疲劳，感觉比较劳累的反应，有可能是身体长时间的加班出现的肾阴亏虚反应引起的疲劳，平时注意休息调节控制，避免长时间的加班熬夜，注意保证充足的睡眠时间，平时注意加强营养，多吃调节肾功能的食物是可以帮助恢复身体的疲劳情况。
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