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冬季如何预防感冒

病情描述:我发现每年我的身体一到冬天的时候很容易感冒,可能是因为我身体太过于虚弱的原因,作为一个男孩子,我觉得这种情况让我觉得有点尴尬,请问冬季如何预防感冒?
医生回答 (2)
  • 王丽萍
    王丽萍 副主任医师
    聊城市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    经常性的感冒主要是由于身体的地方能力下降,当身体受到冷空气刺激的时候或者周边有病毒、细菌存在的时候都会首先被感染,所以才会发生感冒。这样就需要提高个人的身体抵抗能力,需要做好身体的保暖防寒工作,还要适当的进行户外锻炼,例如可以做户外有氧运动。

  • 厉建
    厉建 医师
    五莲县中医院 二级甲等
    病情分析:

    冬季是最容易引发感冒的季节。冬季防寒要多注意生活和饮食习惯,要保持充足的睡眠、不要过度劳累、注意保暖、平时加强体育锻炼,增强体质。建议在饮食方面,要以清淡为主,多喝水,保持愉快心情,注意要随着天气的变化增减衣物。建议在生活中,要多吃蔬菜和水果,适当吃些肉类,补充能量。

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王丽萍
王丽萍 副主任医师

聊城市人民医院 呼吸内科

擅长:呼吸内科常见疾病的诊治。
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