松果体素是什么
病情描述：您好，我这段时间觉得自己睡眠质量很差，总是晚上难以入睡，试过很多办法像是运动，按摩都不管用，因为睡不好觉得白天头疼，去医院做了脑部检查，医生说我缺少松果体素，想问下松果这个体素是什么？有什么影响？
医生回答 (2)
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病情分析：
松果体素是一种由人脑中央松果体分泌的物质，在20世纪60年代，医务工作者的研究发现它与睡眠有关，后来，人们发现它与人类生理过程有着极其重要而广泛的联系，除了调节内分泌、影响免疫功能和能量代谢外，它还具有抗氧化、清除自由基和稳定体内外环境的作用。
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病情分析：
总体而言，松果体素也被称为褪黑激素，通常松果菊素补充片能够对睡眠问题有起到很大的作用，同时对中老年人有很好的抗人类健康作用；建议只要卧室应该足够安静和黑暗，就可以帮助大脑松果体产生松果体素，促进睡眠的激素，风扇或机器噪音，稍微凉爽的室温和规律的习惯都有助于睡眠。
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