维生素E和维生素C能同时吃吗

病情描述：我家小孩今年11岁了，因为身高一直比同龄人矮一大截，严重的发育不良，我就到医院给他买了一些钙片，补补身体，有维生素E和维生素C，那么维生素E和维生素C能同时吃吗？

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

是可以在一起吃的，不用过于的担心，或者是也可以选择多为元素来进行相关的补充，在身体缺乏维生素和微量元素的时候，还是要及时的进行一些药物的补充药物，补充的效果是比较快的，当然在日常的饮食当中，也是要做到营养全面均衡，荤素搭配好，不要挑食，多吃蔬菜水果。
韩卓君 医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

维生素E和维生素C可以一起食用。当这两种维生素混合在一起时，它们可以相互补充。两种维生素都有非常丰富的抗氧化作用，并能抵抗自由基。维生素E不仅能美白皮肤，延缓身体衰老，还能保证皮肤水合作用。美白肌肤的同时，维生素C能稳定体内细胞膜的强度，对过敏因素引起的荨麻疹或血管神经性水肿有辅助治疗作用。

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