我还可以再长高吗
病情描述：今年我读高一了， 但是我的个子好像还没长过。自从初中开始就是这个身高了，我感到很自卑。平时也吃很多东西，喝很多牛奶，但是没什么效果。我还可以再长高吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，你当然还是可以长高的，这个年龄段正是生长发育的高峰期，建议平时一定要养成良好的生活习惯，不要熬熬夜，在运动方面要加强，这样可以更好的促进身体的发育，另外多吃一些含钙量比较高的食物，如牛奶，芹菜，虾皮，豆制品，苹果，柠檬，紫菜，芝麻，海带等等。
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病情分析：
这个年龄阶段还是可以再长高的，不要有过大的心理压力，一定要做到饮食方面的营养全面均衡或做搭配好，不要挑食，少吃零食，以及一些高热量的食物，含宝宝鸡腿这样的食物都要少吃，适当的补钙也可以喝一些牛奶，对于长高都是有好处的，而且身高和遗传也有着一定的关系，和充足的睡眠也有关系。
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