安全的减肥方法
病情描述：我算是那种长得不算太肥的人，1米65的身材，体重110多斤，但是我的手臂，腿上，和脸上的肉比较多，现在的减肥方法都是全身减，我想减掉手臂，腿和脸的肉，没有可以单独减这几个部位的减肥方法？
医生回答 (2)
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病情分析：
比较安全的减肥方法是可以通过适当的控制饮食以及增加体育锻炼的方式来进行减肥，因为基本上很多肥胖的患者都是由于平时饮食因素所引起的，摄入了过多的脂肪以及油脂含量较高的食物，导致身体脂肪堆积无法正常的代谢和吸收引起肥胖，所以控制饮食、增加体育锻炼，能够在一定程度上帮助健康的减肥。
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病情分析：
你好，最安全最可靠的减肥方法就是控制饮食，平时多做运动，由于现在人的生活水平比较高，所以一不注意过多的摄入了热量，千万不要吃零食，特别是含糖量比较高的食物，油腻的食物也是要好吃的。如果实在想吃肉类食物的话，最好放在中午适量的吃一点点，希望可以帮助到你。
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