维生素C和维生素B2能同时服用么

病情描述：最近我妈给我买了一些维生素，有维生素C和维生素B2，虽然都是一些对身体好的维生素，但是我不知道它们可以不可以一起吃，会不会药性相冲，对身体造成伤害，维生素C和维生素B2能同时服用吗？

医生回答 (2)

张英泽 副主任医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

维生素c和维生素b2，最好不要同时服用维生素c和维生素b2的还原性都都比较强，两者加在一起会出现氧化还原。维生素c是水溶性维生素，水果和蔬菜里面都含有，维生素b2在中性或者碱性溶液中，加热是稳定的，最好还是交错的用，对身体是没有任何问题的。
谷印亮 医师
威县贺钊乡卫生院一级

病情分析：

你好，维生素c和维生素b2是不可以同事服用的，维生素c会影响维生素b2的效果，所以这个是不建议一同服用的，另外平时如果不缺乏维生素，不建议长期服用维生素，只要从饮食上去摄取就可以了，平时多吃蔬菜水果，少吃油腻的食物，饮食还要清淡，这样才可以保证维生素不被流失。

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