早泄如何锻炼
病情描述：我最近行房事越来越力不从心了，会感觉累，我是不是早泄了，早泄如何锻炼会好呢
医生回答 (2)
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病情分析：
早泄的锻炼可以跑步，出操，打球，跳高，跳舞，这些都是有助于身体健康的锻炼，锻炼需要循序渐进，每一次不要强度过大，慢慢的增加强度和时间，才有助于身体健康，同时也可以选择一些补肾益气的中成药来进行对症治疗，疗程3~6个月，多吃一些优质蛋白质之类的食物。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
出现了早泄的症状，必须要注意避免性生活频繁，平时注意不能手淫，可以在性生活时对龟头冠状沟部位进行压迫，来缓解龟头的过度敏感，同时也可以在性生活时采取带避孕套的方式，注意有没有肾虚或者前列腺炎，适当的活动锻炼，注意不要吸烟喝酒，更不能频繁性生活。
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