内分泌失调平时注意什么

病情描述：老婆身高160,体重128斤,属于微胖的体型。最近我感觉她脸上的肉在慢慢的增多，脸上还油腻出许多痘痘，还会经常便秘宿便的，医生说是内分泌失调，内分泌失调平时注意什么？

医生回答 (2)

苏旭东 副主任医师
聊城市人民医院三级甲等

病情分析：

保持良好的饮食习惯:多吃新鲜水果和蔬菜，高蛋白食物，补充身体所需的更多水分；丰富你的业余生活:保持乐观的生活态度，参加各种体育活动，增强体质，放松心情。调整生理规则:不要经常熬夜，这会导致内分泌紊乱甚至缺乏，从而可能导致其他疾病。保持健康行为:不要胡乱服用避孕药，不要胡乱减肥，保持体内雌激素的平衡。
杨小玉 医师
金堂县第二人民医院三级乙等

病情分析：

内分泌失调需要注意多休息，尽量避免过度劳累以及熬夜，饮食清淡卫生，避免进食油腻不易消化的食物，避免进食辛辣刺激性食物，戒烟戒酒。注意加强锻炼，控制体重。多吃蔬菜水果，补充足量的维生素，必要时需要完善相关检查，明确具体病情，可以服用对症的药物进行治疗。

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