肾虚吃那些食物
病情描述：虽然我才25岁但我觉得肾对我来说很重要，请问肾虚吃哪些食物有好处？
医生回答 (2)
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病情分析：
肾虚需要吃具有补肾益气和滋阴壮阳的食物，如山药、韭菜、生蚝、牛肉、羊肉和鱼肉等，同时还要适当的锻炼身体，有助于提高身体素质，尽量要保持充足的睡眠，可缓解身体虚弱的症状。这种疾病需要根据具体的病情来对症治疗，一般可以通过中医诊脉后能够明确病因。
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病情分析：
你好，肾虚有肾阴虚，肾阳虚，肾精亏虚，肾气亏虚等不同的辩证分型。阳虚多表现为怕冷手足发凉等一些症状，平时可以多吃一些牛羊肉，韭菜，核桃，板栗，补肾助阳的食物调理。肾阴亏虚多表现为夜间出汗，手足发热，头晕耳鸣，口干，腰膝酸软，可以多吃一些枸杞泡水，百合银耳汤，桑葚泡茶等食疗调理。
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