哪种钙片补钙最好呢
病情描述：我最近一段儿时间腿有点儿抽筋儿，去医院做了骨密度检测，结果是我缺钙，医生说我需要补钙。可是我到药房去买的时候，里面有各种各样的钙，有碳酸钙，还有液体钙，还有好多种，到底哪种钙吸收最好呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
钙片没有好坏之分，只有含钙量还有钙对人体的吸收，如果想补钙的话。建议到医院咨询，听取医生给出的指导建议，平时也可以多吃一些高钙的食物，比如鸡蛋，虾皮，海带，牛奶，豆腐，等，饮食要均衡，加强自身的营养，每天适当的锻炼，多晒太阳，补充维生素D，可以促进钙吸收。
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病情分析：
各种的钙片是比较多的，建议你要根据自己的身体素质，吸收能力好坏来进行选择，一般来说要选择的原则是选择正规厂家生产的，通过正规的渠道来进行购买选择适合，这个年龄阶段的一些不改的产品都是可以的，如果说我看效果不是很好的情况下，可以再选择其他的一些品种。
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