发育期间可以练腹肌吗
病情描述：我儿子去军训回来以后就每天在房间里面手上和脚上绑着沙包锻炼身体，做仰卧起坐俯卧撑之类的，说是锻炼身体，但是我觉得他现在就是身体发育的时候，过度的体力劳动会造成肌肉拉伤，请医生给点建议。
医生回答 (2)
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病情分析：
根据你的描述，对成长中的孩子来说，最重要的是营养的摄入，过度锻炼和营养摄入不足会影响孩子身高的增长。因此，建议你应该更加注意你孩子的日常饮食，首先，应该适当增加高蛋白食物的摄入量，以保证孩子的营养充足。第二，应该多吃水果和蔬菜。在锻炼过程中应注意身体，不要过度锻炼。
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曲津菡 医师
永吉县岔路河镇中心卫生院 一级
发育期间也是可以练腹肌的，但是训练一定要有一个过程，不要一下子猛的又增多，如果是猛的增多的话，那么很容易造成肌肉拉伤的，所以在平常的生活中，如果是想要训练自己的腹肌的话，那么一定要循序渐进的，就比如说做俯卧撑这个动作，不能够一次做很多要循序渐进。
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