缺锌钙铁，怎么补充
病情描述：生育完两胎后，身体越来越虚，再加上晚上带小孩，人瘦了好多。同事都说我脸上一点血色都没有，皮肤也没有光泽。晚上睡觉还常常腿抽筋。听亲戚说，我这个情况是缺乏锌钙铁。缺锌钙铁，怎么补充？
医生回答 (2)
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病情分析：
严重的缺锌以及缺铁的患者会出现贫血以及身体抵抗力下降、浑身无力等情况，而且对于缺锌严重的患者，还会出现食欲不振的情况，所以一定要及时的进行补充，可以适当的食用一些补锌以及补铁类的药物来进行治疗，并且，在日常生活饮食上也需要特别注意钙铁锌的补充。
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病情分析：
可以补一些钙铁锌的制剂，因为如果缺钙铁锌的话，很容易会对身体增长造成一些影响，平时在生活当中也要特别的注意，饮食上可以多吃一些含钙丰富含铁丰富的食物，例如可以多吃一些猪肝，菠菜或者是牛奶，鸡蛋，鱼，虾等食物，对于补钙和补铁都是非常有好处的。
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