过度手淫多年怎么戒
病情描述：我过度手淫多年，但最近感觉肾不舒服，有时容易累，想戒掉这个习惯，但一直戒不了，感觉离不开，所以想来咨询一下医生我过度手淫多年应该怎么戒？有没有什么合适的运动可以分离注意力？
医生回答 (2)
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病情分析：
这种情况最后还是找心理医生进行治疗，按照疗程制定合适的治疗方案，多进行心理疏通，慢慢的纠正不良习惯，可以适当的进行平时体育锻炼的活动，分散一下注意力，也不要经常独处，多给自己找点事情做，以免闲下来以后容易胡思乱想，就会想去手淫，关键是手淫会给身体带来很大的危害，所以尽早戒除。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
经常手淫，可以影响到身体健康，导致肾虚，影响今后正常的性生活和生育，需要及时戒除手淫，平时分散注意力，放松心情，听听轻松的歌，看看轻松的杂志，多和人聊聊天，加强体育锻炼，减少额外的性刺激，避免有色影片的观看，一般通过调整一段时间，基本可以戒除的。
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