怎样才能消除脂肪肝

病情描述：上一年公司体检的时候我就发现了有脂肪肝，今年体检，我对比了一下还严重了一点。平时我的饮食已经很注意了。老婆做饭也很清淡，怎样才能消除脂肪肝呢？

医生回答 (2)

何宗全 主任医师
铜陵市人民医院三级甲等

病情分析：

脂肪肝主要由两个原因引起，一个是饮酒引起的酒精性脂肪肝，另一个是饮食不当引起的。消除脂肪肝，首先要确定原因，如果饮酒，一定要戒酒，不喝酒的要注意饮食，生活规律，要清淡，少吃油腻、辛辣和刺激的食物。此外，对于脂肪肝患者，必须适当增加运动量，消耗体内多余的脂肪，并控制体重。
李玉志 主治医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

戒酒戒烟；合理的饮食。吃高脂肪食物，多吃膳食纤维，吃低糖低脂肪的食物。适当做有氧运动。确保适度有氧运动；不要在合理的工作和休息时间熬夜。需要长期坚持以适当的营养和蛋白质治疗脂肪肝。关键是闭上你的嘴，张开你的腿。不要相信任何治疗脂肪肝的特效药。如果没有药物，它最多能做的就是降低血脂，但副作用也很大。

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