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皮肤粗糙怎么改善

病情描述：我是油性皮肤毛孔粗大，而且有时候还会冒一些痘痘，是那种又红又肿的痘痘，我用过很多的护肤品进行涂抹，但是效果不明显，我想通过饮食进行调理身体，不知道可不可以的呢?

医生回答 (2)

张文娟 主任医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

应该养成良好的作息和饮食习惯。此外，你必须保证充足的睡眠。最好喝一杯温水，少吃肉多吃蔬菜，多吃芹菜和山药，多吃黑芝麻、黑木耳、黑米和红枣等食物。从中医的角度来看，肝血是女人的天，所以应该为自己养好血，多吃红枣和胡萝卜等红色食物，避免辛辣食物和甜食。
田娜医师
巨野县中医医院二级甲等

病情分析：

皮肤粗糙这样的情况主要是由于长时间的内分泌失调，或者是皮肤缺乏维生素引起来的一种症状，也和不良的生活习惯有一定的关系，在日常生活中注意多喝水，多吃水果蔬菜，加快皮肤毒素的代谢，不要吃过油的食物，避免导致体内油脂分泌旺盛，尽量使用一些纯天然不刺激性的护肤品。

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北京大学人民医院皮肤性病科; 擅长：银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

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