早上空腹喝牛奶好吗

病情描述：开始我女儿上学的时候，我都没给他做早饭，都是给她钱让她自己出去吃，后来我老公说我了，我就每天起来给他做早饭。他吃点面包喝点牛奶去上学，我老公又说不能空腹喝牛奶，早上空腹喝牛奶好吗？

医生回答 (2)

范建振 主治医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

如果早上空腹喝牛奶这样不好，由于缺少糖和脂肪类食物的供给。牛奶中的蛋白质就被迫转化为能量。实际上是一种很大的浪费。最好是适当的进食以后然后再喝牛奶。空腹喝牛奶营养吸收不完全，不容易消化，有些人可能会引起腹胀。也可以在睡觉之前喝牛奶，这样还有助于睡眠。
吴风波 住院医师
济宁市第一人民医院三级甲等

病情分析：

当本早上起床时，空腹喝牛奶对胃没什么好处。许多人认为空腹喝牛奶是养胃。事实上，对于胃炎和胃不好的人来说，牛奶不容易消化。当然，如果没有胃炎，也没关系。只要有可能，牛奶可以在晚上喝，这不仅有助于身体，也有助于睡眠。当本早上起床时，空腹喝牛奶对胃没什么好处。许多人认为空腹喝牛奶是养胃。事实上，对于胃炎和胃不好的人来说，牛奶不容易消化。当然，如果没有胃炎，也没关系。只要有可能，牛奶可以在晚上喝，这不仅有助于身体，也有助于睡眠。