便秘有效的解决办法有哪些
病情描述：我记得好像从高中开始就经常便秘，有时候一个星期都拉不了一次，每次都要去诊所拿药，吃药时间久了对身体也不好，我就吃了很多通便的水果，对我没多大效果，便秘有效的解决办法有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
患者便秘的情况有可能和患者的本身体质或者是由于饮食等原因造成的。首先患者平时要养成良好的生活饮食习惯，平时要注意多运动，多喝水，多吃一些水果和粗纤维的蔬菜比较好。通过运动或者是腹部按摩，可以促进肠道蠕动，促进排便。必要时需要选择一些润肠通便和益生菌类的药物进行调理。
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病情分析：
如果出现有便秘的情况，一般的解决方法就是通过口服药物，或者是外用药物来缓解症状。建议你可以适当的服用一些保护胃粘膜的药物或者是也可以去正规三甲医院的消化内科进行就诊，这段时间建议你最好是能够吃新鲜的蔬菜和水果。或者是也可以用润滑肠道的药物。
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