周岁宝宝补锌是在早上好还是晚上好
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谢红霞 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
如果宝宝是锌缺乏症，首先一定要给宝宝养成良好的生活习惯，不要挑食或者是偏食，多吃钙铁锌丰富的食物，多吃一些含锌丰富的食物，一些坚果类的食物，或者是鱼虾，鸡蛋牡蛎，海鲜类的食物。轻度的饮食调理就可以了，如果严重就需要口服补锌颗粒，或者是赖氨葡锌颗粒，一般是按说明口服可以分为早中晚三次口服效果会更好。有利于宝宝的吸收。
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病情分析：
一般建议给孩子补锌的话，最好是早上的饭后补充。家长可以连续给孩子补锌2~3个月，这样效果会更加明显一些。平时也可以多吃一些坚果类、动物肝脏、新鲜的蔬菜水果、肉类等，这些含锌量都是比较高的。一般每年的春天三到五月份的时候，给孩子补充效果是最好的，家长可以根据实际情况补充。
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