锻炼方式不合理会造成什么后果
病情描述：你好，我爸爸是那种特别爱运动的人，而且运动量非常大，比如说他晚上出去快走，都跟着人家走差不多两个多小时，然后跑步每天早上都跑两三公里，现在这一阵他总说自己膝盖疼，我想问一下他这是运动量过度吗？他这锻炼方式不合理会造成什么后果？会不会损伤膝盖啊？
医生回答 (2)
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病情分析：
考虑是运动过量了。老年人和年轻人不同，运动太剧烈的话容易引起膝盖损伤，也容易引起骨骼损伤， 建议运动是要衡量自己的身体是否能适应，不用太过度，以慢跑， 散步，打太极为主。老年人的身体状态不比年轻人的 ，所以不能按照年轻人的方式对比。老年人锻炼是可以， 但是不宜过量， 不然效果适得其反。
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曾辉 医师
湖南省监狱管理局中心医院 二级甲等
锻炼方式不合理，不正确，很容易造成肌肉拉伤，会出现疼痛。如果患者有高血糖的情况下，甚至会导致相应的脑出血，血压增加，而出现神经系统功能障碍，有的患者甚至会出现呼吸困难，胸闷，也有患者会出现冠心病的疾病。常见的主要是造成肌肉还有关节的损伤的。
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