游泳时脚抽筋了应怎样预防和治疗
病情描述：这几周我比较有空，于是周末就带着儿子去游泳，但是儿子好几次都是游了一会儿就脚抽筋，想问问这是什么原因，热身运动时hi做了的，有用时脚抽筋了应怎么预防和治疗？
医生回答 (2)
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病情分析：
游泳的时候出现脚抽筋的症状。是由于运动量过大就会容易产生，肌肉出现兴奋性增高，就会出现有肌肉的表现，要注意观察有没有出现缺钙的表现，可以采用口服补钙的药物来进行治疗，同时也可以采用局部按摩，热敷的方法来缓解抽筋的表现，平时要注意增加运动量。
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病情分析：
如果你在游泳中遇到抽筋，不要先惊慌，因为游泳池的高度通常比人体的高度稍低，迅速站起来，迅速抬起抽筋的一侧，并把背部伸到踝关节。这个动作可以迅速缓解痉挛。抽筋缓解后，迅速上岸，因为抽筋会导致肌肉酸痛和过度肌肉紧张。鉴于这种情况，可以适当按摩小腿肌肉以缓解肌肉紧张。
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