怎么缓解头晕
病情描述：男朋友21岁，经常都说头晕，会不会和他的作息时间有关？平时晚上他都是两三点睡，然后睡到11点多起床，有时候有早课就睡五个小时去上个课回来继续睡，请问怎么缓解头晕？不然一天都没精神
医生回答 (2)
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病情分析：
长时间熬夜休息不足的话，有可能会出现头晕的情况，供血不足或者是低血压的话，也有可能会出现这种现象。平时最好是多吃一些补血，效果比较好的时候也要多吃一些富含维生素和蛋白质高的食品，加强身体营养的摄入量。还要保持良好的作息时间，这样也能够帮助改善头晕。
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病情分析：
你好，21岁的青年经常说头晕，平时晚上都是两三点睡，然后睡到11点起床，有时候早晨有课睡5个小时去上课，回来继续睡，这种情况有可能是作息不规律所导致的，长期熬夜，睡眠不足会导致神经衰弱，从而引发头晕或者头疼。建议改正这种不良的作息习惯，保证充足的睡眠。
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