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体重标准吗

病情描述:我现今21岁,很多人都说我太胖了,要减肥,但是我个人觉得我应该还是,在标准之内的,我现在身高是1米63左右,我的体重有七十四公斤,我个人感觉还好,请问医生,我这样是,标准的体重吗?
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    身高如果1米63,体重148斤,这个是有一点超重的,正常情况下身高1米63,体重应该是在120斤到125斤之间,如果是超过125斤就需要通过运动的方式来进行减肥,平常的时候要多进行一些户外运动,像跑步,跳绳或者是游泳,这三种方式燃烧脂肪的效果是比较快的。

  • 宋华
    宋华 副主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    这个体重稍微有一些偏重了,在饮食方面进行一下控制,但是如果说自己的身体比较健康,也不要过于的担心,如果说过度的肥胖有可能会引起一些疾病的发生,有可能会给身体方面造成一些负担,减肥最终还是离不开运动和饮食相结合的方法,还是要多锻炼身体,提高身体素质。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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苏旭东
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